说起癌症，大家的心里都会感觉怕怕的，正所谓“谈癌色变”就是这样的，既然癌症可怕，那么做好癌症的预防就显得格外重要，今天小编就来和大家说一说女性最常见的癌症之一——宫颈癌，应该如何预防。

一、如何预防宫颈癌

1、定期做体检。目前很多城市都会把35周岁~64周岁的妇女“宫颈癌和乳腺癌筛查项目”纳入民生工程，女性都可以免费做这两项癌症的检查，自愿参加检查的适龄妇女可以携带本人的身份证，前往常住地的乡镇卫生院妇产科，咨询预约免费检查。

2、打疫苗。虽然打疫苗不能全面的防护，但是只要在自己经济条件允许的情况下，还是有必要提前打疫苗预防的，毕竟HPV病毒和宫颈癌的关系非常密切，接种HPV疫苗可以大大的降低宫颈癌的患病几率。

3、注意个人卫生。在性生活中要合理的使用避孕套，虽然不能100%隔离hpv病毒，但是也能起到一定的阻挡作用，性生活的前后都要注意双方的个人卫生，经期要避免同房，并且女性要避免和多人发生性生活。

二、如何及早发现宫颈癌

1、宫颈细胞学筛查。能够发现宫颈上的癌前病变或细胞异常，从而达到预防宫颈癌的目的，这项检查还能够早期发现宫颈癌的目的，21岁到65岁的女性都可以进行这项检查，宫颈细胞学检查仅用于宫颈癌筛查而不用于其他妇科肿瘤的筛查。

2、 HPV.检测。主要用于发现HPV感染该病毒可以导致宫颈细胞发生癌前病变甚至宫颈癌，所以HPV的检测非常重要。

三、结语

宫颈癌是女性常见的癌症之一，目前的发病原因还不能给出正确的说法，但是早婚早育，性生活紊乱的人都具有较高的发病率，宫颈癌在初期是没有任何症状的，后期会有阴道出血排液等症状，一旦发现就已经到了中晚期，就很难治愈了，但是这个病出现癌变前期到癌变的过程是很长的，现在的医学力量也可以提早筛查出来提早预防，所以女性一定要及早的去做宫颈癌筛查，提早预防。

宫颈癌的预防措施主要包括以下几方面：
1.接种宫颈癌疫苗。接种宫颈癌疫苗是预防宫颈癌最为有效的方法。在临床上，绝大部分的宫颈癌，主要是由长期感染高危型的HPV病毒所导致，因此，接种HPV疫苗对于预防宫颈癌是非常重要的。
2.定期筛查。定期筛查属于切实可行的方法，通过定期筛查宫颈细胞学检查和高危型人乳头瘤病毒，可更好的了解是否存在癌前病变。
患者的自我调节和约束，患者一定要少吃辛辣、油腻或者海鲜等发物，多吃水果、蔬菜和粗纤维的食物，同时患者可以少量的服用三七、薏米这些药膳类的食物，能够清热利湿，活血化瘀。

患者还要锻炼身体，不熬夜，养成好的习惯，当体质增强了，患者宫颈癌预防的第一步就做到了。患者同时还要约束自己的性行为，不能够过早或者有多个性伴侣，这种情况能够很好的预防宫颈癌的发生。

第二、宫颈癌的筛查，宫颈癌是目前唯一能够通过筛查提前预知的的癌症，如果患者在宫颈癌症发生之前，提前查出有宫颈上皮内瘤变，也称作癌前病变，就能够及时采取措施，预防宫颈癌的发生。

预防的方法就是不要过早有性生活、不要过早分娩、不要吸烟、不要体重太过于肥胖，还要定期去医院体检，每隔6年就要做一次宫颈癌筛查。

在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该注意个人卫生问题，应该勤换内裤，然后也需要定期的清洗私处，饮食应该以清淡为主，保持一个良好的心态。

注意自身的卫生，适当减少性生活，多补充营养成分，注意多休息提高睡眠时间和睡眠质量，提高自身免疫力。