吃胶原蛋白粉真的可以补充体内胶原蛋白吗?

许你三生幸福〆
2021-12-03
分类: 养生保健
标签: 胶原蛋白
爱生活的小嘻嘻嘻狮子
2021-12-17

可能性很小或效果非常不确定。

很难说口服胶原蛋白粉可以给皮肤补充胶原蛋白,因为胶原蛋白进入胃中会被胃分解为氨基酸,这些氨基酸参与到人体多种代谢过程中,最终是否可能转到皮肤上,并且被纤维母细胞再次合成成为胶原蛋白,实际上是未知的。




如何有效补充胶原蛋白粉:

1、口服含胶原蛋白的食物

骨肉汤、猪蹄、口服胶原蛋白补品等胶原蛋白食物。

但由于食物会被人的消化系统过滤掉很大一部分,所以真正能到达肌肤并起作用的量非常有限。

2、直接皮下注射

其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收。

所以其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

3、口服小分子胶原蛋白肽

这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法。

注意的是:最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。


睿智还明净的小茱萸9070
2022-01-02

胶原蛋白它的分子量约是普通胶原蛋白的60分之1,即便是相同的胶原蛋白,它的大小更易于直接被人体吸收。低分子胶原蛋白粉便成为了最好的选择。
卡歌胶原蛋白从深海鳕鱼的皮肤中提取的胶原蛋白,纯度为100%,分子量非常小,仅为500道尔顿
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