最近一段时间，“五星级酒店卫生乱象”一直在互联网上刷屏，根据媒体的报道，这些五星级酒店的卫生处理手法，着实令人感到恶心，如用马桶刷刷杯子、用毛巾擦拭马桶、牙刷未消毒就装袋使用等等……

　　出差旅行，不可避免是要住酒店的，面对如此恶心的卫生乱象，老百姓们怎么做，才能将细菌感染的概率将至最低呢？有专家建议，平时住酒店想要得到卫生保障，建议自带以下4样东西。



　　1、毛巾

　　住过酒店的人都知道，酒店中的毛巾、浴巾都是循环使用的，使用一次后工作人员会将其清洗消毒，然后再摆放进去。酒店里的毛巾经过多次使用，一般都发黄、发硬了，如果消毒不当或者晾晒不到位，就很容易滋生细菌。如果你不留心眼使用了酒店的毛巾，还可能会感染大肠杆菌、淋球菌等病菌。

　　因此，入住酒店，一定要准备好一条干净的毛巾，用于洗澡或洗脸。

　　2、牙刷

　　酒店中的牙刷一般都是非常劣质的，在使用时，它坚硬的刷毛很容易会损伤牙龈，导致牙龈出血或发炎。另外，部分牙刷生产厂家在生产牙刷时不会对其进行消毒，这也给旅客埋下了健康祸患！

　　所以，出门在外，现金你可以不带，但牙刷你是必须要带上的，以防患于未然。

　　3、拖鞋

　　住酒店，还建议自带一双拖鞋。如今，很多酒店或旅馆为了节约成本，一般会在房间中放入塑料拖鞋。但是，酒店中的拖鞋是皮肤疾病传染的“良好”渠道，如果酒店旅馆不对拖鞋进行消毒处理，则很容易令人感染上足癣、股癣等皮肤疾病。

　　4、睡衣

　　虽说酒店的床单、床褥等被前一位客人使用后，工作人员会对其进行消毒处理，但人在睡觉时，身上的油脂、头皮屑、分泌物以及随身携带的病菌会掉落在床铺上，如果不注意彻底清洁干净，病菌就很容易传染给下一位客人。所以，外出住酒店，最好穿上睡衣睡觉，以尽量减少皮肤与床铺接触的面积。

当然是自带寝具更安全，也更卫生。

近年来出现过酒店服务员用客人浴巾擦拭杯具、马桶、地板、窗台等，有服务员还将浴巾与马桶刷堆放在一起，甚至用洗发液清洁杯具。被曝光的酒店均为颇具名气的五星级连锁酒店。

实际上近些年，酒店卫生问题是频频被爆出，不仅是浴巾毛巾口杯等物品的清洁问题，之前也频频爆出过酒店不换被褥枕套的问题，酒店卫生问题频出，让不少人出行不得不自带用品，这杯子毛巾都算小物件，出游携带倒也不麻烦，可是这被子床单就不一样了，体积大重量也不轻，拎到哪里都不方便呀！

所以，应该严查严治这些不讲卫生的行为！

出门旅行就不要太讲究了，还是使用酒店提供的，这样比自带寝具要方便多了。对酒店的卫生条件不太放心，可以选择中高档的酒店，相对要好一点，唯一不好的地方就是会增加旅游的开支，如果对此无力承担的话，那就别出门旅游了。

1. 生理上考虑，住宾馆是否需要自带床单？
现在宾馆卫生是一个很大的问题，随着媒体的各种暗访曝光，越来越多的人已经意识到宾馆卫生监管上有很大的盲区。那么五星级四星级酒店和普通连锁酒店相比在卫生管理上有什么具体差别呢？培训可能会很到位、对洗涤剂消耗量的限制可能没有那么大、招的清洁工可能素质更高。可是具体到实际操作上还是靠清洁工本身的觉悟，因为打扫的时候并没有受到监管。即使保证清洁以后有人来检查，也只能看到肉眼可见的清洁度——肉眼是无法判断清洁工是否用擦了马桶的浴巾继续擦了浴缸、洗脸水槽和台面的。更不知道那张毛巾有没有沾过什么呕吐物、体液，上一位房客是否有什么传染性疾病，
你住进酒店感觉很干净，台面发光、浴缸水槽洁白、毛巾干燥白净。可是酒店毕竟是一个人来人往的地方，而且房客在房间里可以在没有人监控的情况下随便干嘛，入住的时候更不可能检查房客的健康状况。这样看来酒店不比医院干净多少，而酒店的消毒清洁措施则比医院差很多。五星级酒店可能并不会让你染上头虱，用公用浴缸泡澡、公用浴巾洗脸、睡公用床单却不排除让你染上什么传染疾病的可能。
当然，一切都有太多偶然因素，你要是说我这次不带是不是就一定得病了，答案当然是否定的。
我见过在医院厕所把衣服脱下来放地上，走的时候再穿上的人。也见过走到哪里都随身带一瓶滴露入住先消毒的人。具体什么情况取决于房客本身的生活习惯。

2. 心理上考虑要不要自带床单？
像我这种有一个当医生出身的洁癖母亲的女性，对于卫生状况会很敏感。但我又没有母亲那么洁癖，仅仅是对自己和他人很多重标准而已——自己的脏就不是真的脏，别人或者未知的脏就无法容忍。想象力会很丰富，所以就会很害怕。你女朋友可能也是我这种情况。
所以花了钱住了酒店为什么又要因为一件可以简单解决的事情让她心里不自在不舒服呢？床单才多少钱，又不占地方。带过去用了拿回去消毒清洗，甚至丢掉，和酒店房费的花销相比不算什么吧？和你女朋友对你的感受以及与你的未来相比呢？

酒店是我们临时的栖居地，出门在外难免要住上一两晚或者更长时间。但有关于酒店卫生的问题层出不穷，所以能注意则一定要注意，多留个心眼。

每次出门，住酒店坐车都会担心不卫生，而实际上这些担心真的很有必要。在很多人出入的地方，不小心染上传染病，可是够后悔的。所以啊出门一定要保护好自己，远离细菌病毒。下面这些神器就可以让你的旅途省事省心。

1尽量不要用咖啡壶和水壶

有网友表示，其实酒店最脏的地方不是浴缸，而是电热水壶。热水壶基本上是每个房间都有的标配，看起来是挺干净的，可是......有前酒店经理表示，“你绝对不会想知道这些咖啡壶和水壶中曾装过什么”，他说，从烟蒂到呕吐物，“你无法想象怎么会有人这么干，但是，是的!这些杯壶真的装过许多脏东西”。

所以经常出差的朋友还是建议大家常备一个小型的电热水杯，这样走到哪里都不用担心烧水壶是否干净了:

2别用玻璃杯喝水

酒店房间(包括浴室)内的玻璃杯最好都不要用，特别是不要拿来喝水。因为很有可能酒店的服务员都是用抹布来擦水杯的，或者用自来水随便冲冲便完事，很少有高温消毒的程序。随身携带一个保温杯，并不会很累，但是会确保干净卫生。

3遥控器

被人触碰最多的东西会最脏。酒店房间里的电视遥控器、电灯开关、门把手等等，试想一下，如果你是酒店保洁员，你会管清洁电视遥控器吗?入住客房后，接触到这些不被经常清洁又几乎每天都被人用很多次的地方后，尽量洗下手。

4马桶和浴缸

马桶、浴缸也要留意。马桶坐垫、浴缸，客房服务员虽然会去清洗，但使用马桶，请一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴比较安全，别泡澡，以防万一。另外也尽量自带洗漱用品，天知道酒店提供的那些浴液里边有啥。